ネガティブ思考は治らない？、それって悪いコト？｜シンプルに生きる⑥

ネガティブ解消・マインド再構築（頑張らない人生呼吸法）で、ネガティブ解消できた私は、今でもこんな疑問があります。

「ネガティブって悪いことなの？」

悪者扱いのネガティブ人

ネガティブ思考事体は悪くないと言いながら、避けたい人の中に入れたり、伝搬するなど、あまり良く言われてないですね。

そして、

• なぜポジティブ思考にできないの？
  ポジティブに行こう！
• ネガティブ言葉は使わないようにしよう。
• もっと笑顔で！
• 前を見て！

とか、言われます。

でも、それが出来たら、ネガティブ人は苦労しないんです。

必死で治そうと、心の安らぎがほしくて、心理学を学習したり、自己啓発のセミナーを受けたりしてるんです。

そして、言われるとおりにやってみて、一時は心が軽くなったような気がすれども、やっぱり、変わってない自分がいて、またネガティブに戻ってしまうんです。

ネガティブさんはナイーブすぎなだけ

私は、ネガティブさんは、人一倍、頑張り屋さんで、傷つきやすいナイーブな人間だと思ってます。

自分を保護するわけではないですよ。

そう思うんです、実際に。

そして、そんな自分をなんとかしようと、ものすごく努力家です。

でも、

どうしたらポジティブに考えられるのかは、

どこも教えてくれません。

なぜ、ポジティブに考えられないのかも

どこも教えてくれません。

そして、あり方で！生き様で！

となるんですね。

頑張りすぎて、考えすぎて、いろいろいっぱいいっぱいのネガティブさん。

だからもっとシンプルに生きませんか？

他人の言うことより、もっと自分自身を見つめて、大切にして、自分がどうしたいか、どうありたいか、自分自身の声に耳を傾けてみましょう。

だって、こんな私、大切になんかできない！
大嫌い！

そんな声が聞こえてきそうです。

そうですね、ネガティブ解消・マインド再構築に出会う前の私もそんな感じでした。

まずは、ネガティブ思考を受け入れて、自分を認めて、それからどうするか？自分の声に耳を傾ける。

ネガティブ解消のきっかけは、そこです。

ネガティブ思考は治らなくてもいい♪

人間ですもの。
何かあったとき、ネガティブになることはあります、例えネガティブが治ったとしても。

長時間、ネガティブ感情を引きずらない、陥ってなければいいんです♪

そう、ネガティブ解消・マインド再構築のトレーニングを受けると、ネガティブに陥っても復活がすごく早くなるんです。

ああ、そうだよねと、事実は事実として受け入れ、自分の声に耳を傾け、次の一歩を踏み出せるようになります。

そんなマインド再構築メソッドに、私も救われた一人です。

だから、同じように苦しんでいる人の役に立ちたい、心を少しでも軽くしてあげたいと、マインド再構築トレーナーを仕事としました。

生涯の仕事だと思ってます。

なんだか上手く書けませんでしたけど。