目標は立てては危険｜シンプルに生きる④

あなたは、目標をたててがんばったりしてますか？

こんにちは、がんばらない人生研究家の諏樹(すぎ)です。
今日もネガティブさんのための「シンプルに生きる」をお伝えしていこうと思います。

目標を立てることは危険です

成功哲学とかコーチングでよく言われる

• 「目標を立てる」
• 「ビジョンマップを作成する」
• 「宝の地図を描く」

いろいろありますが、ともかくこうなりたい未来を描いて、現状はこうだから、目標に向かって1歩1歩やっていこう♪

と、良く言われます。
そして、それが世間一般の常識になってます。

目標をめざして、モチベーションを上げて取り組んでいく。

悪い事だとは私も思ってません。

それが苦痛にならない、それでモチベーションが上がるという方はそれで突き進んでいってくださればいいんです。

私もそれに従ってやってみたことがあります。

そして、ネガティブ思考満載な私は、ますます落ち込みました。

• どうせ、私はできないんだ。
• ダメなんだ。
• 上手くいくはずない。

グループワークでやっているときは、その時の雰囲気で、よし！私もきっとできる！できそう！！

と、思い込んで意気込んだりするのですが・・・

でも・・・・

やっぱり、ダメなんだと落ち込み、他の人のようになぜできないんだ、目指せないんだと、自分責めがまたまた始まって、ドボンする。/^^;;;

そんなことはありませんか？

ネガティブさんは往々にしてそのパターンを踏んでしまうことが多いです。

ですので、

• 目標を立てる
• ビジョンマップを作る

などは、しないでください。

それは、結果にフォーカスしてしまうことになり、ネガティブさんにとっては危険なことなんです！

目標を立てる必要はありません！

未来図（ビジョンマップ・ドリームマップ）を作る必要はありません！

一番大切な事は、決めて行動すること

ただ、今すべきこと、したいこと、やろうと思ってることをどうするか、自分で決め、行動していく、それが一番大切です。

もちろん、そこに将来こうなりたいからという夢を描くのは、当然のことですが、その為にどうしようか行動を自分で決めた上で、結果を（いい意味で）あきらめ、今を進んでいってください。

「自分で納得して決め、それを行動する自分を認め、ほめていく」

それこそが、自分の心（自己承認のコップ）を満たす源となります。

まずは、自己承認コップを満たすことを目指して…というと、これも目標になりますが……つまりは、”目標”自体にフォーカスしないで、その過程を見ていくことがより大切です。

人間ですから欲はあって当然です。

ですので、ネガティブが解消され、フラットになれば、目標をたてて、それに向かうのも良いです。

ただ、いい意味であきらめる、つまり、その目標達成にフォーカス（執着）しないでコツコツと突き進んでいくことが大切なんです。