ポジティブを目指さない｜シンプルに生きる②

自分がネガティブで生きづらい、物事がうまくいかないと悩んでいる人に良く言われることが

• マイナス言葉は使うな！
• ポジティブな言葉を使おう
• ポジティブシンキングでいこう！

などと、良く言われます。

でも、それができないからネガティブのままなのが、真正ネガティブ人なのです。

そう少し前の私のように/^^;;;

ネガティブハートはガラスのハート

• ポジティブに考えられないから、落ち込むんです。
• ポジティブに考えようとするから、できなくて落ち込むんです。
• ポジティブに考えても、そう出来ないというインスピレーションが邪魔をしてポジティブ状態になれないんです。

そして、それに対して、

• 生き方だ！
• 在り方だ！
• 考え方を変えろ！

　と、言われます。

それができないから、苦しんでいる、悩んでいるのに、それができないから、どんどん自分を責めてしまい

どんどんネガティブに、より一層深いネガティブに落ち込んでいくんです。
　

心理系セミナージプシーになってませんか？

解消しよう、心理学を学んでみたり、コーチングだったりセラピーだったり、スピリチュアルに頼ってみたり…

でも、何を学習しても、資格を取っても、どうやればそうなるのか教えてはくれません。

ただ、ポジティブになればいい！

教えてくれるのは、それだけです。

ネガティブさんはガラスのハート

「ポジティブになるだけだよ！」と言われ、ガラスのハートのネガティブさんは、それができないと、ますます落ち込みます。
　

たとえ、一旦、その教えを実行して、モチベーションがあがったようになったとしても、結局は元に戻るんです。

　
心底にあるもやもやは消えることはなく、

　
首をもたげると、やっぱりダメなんだと自責の念にかられ、さらに深いネガティブへと……

ポジティブに踊らされるのはやめよう

ムリにポジティブになる必要はありません。
ムリにアファメーションする必要はありません。
　

だって、ポジティブの人は自分がポジティブだとは感じてないんです。

ポジティブの人はアファメーションだって普通にできるんです。
　

ネガティブの人が一方的にポジティブにあこがれを持っているだけです。

自分がネガティブでないから、ネガティブの人に向かって、ポジティブな考え方をすればいいとアドバイスしてくれるだけです。
　

その考え方をする方法は、教えてくれません。

　
無理やりそうしようとすると、私たちネガティブ人はますます落ち込むことになったりするんですよね。

フラット/ニュートラルを目指そう

ネガティブの自分を責めないで！

自分を責める元になる「ポジティブ」を目指すのではなく、ポジティブに憧れるのでも、ポジティブを志すのではなく、

ネガティブの自分を受け入れ、このままの自分でいいんだ♪

と、フラットな心でいられること、

ネガティブに陥ってもいい、そこからフラットな状態になる

そんならくらく必勝法、

私はそれでネガティブのままの自分を許せるようになり、落ち込みからの復活も早くなりました。

ネガティブ思考のままの私で。