ネガティブ卒業はポジティブになることなの？

ネガティブ卒業はポジティブになることと思ってる方って多いようですね。

よく言われることに、

• ネガティブでいるのはダメだからポジティブにならないと！
• ネガティブの人は極力避けた方がいい
• ネガティブ発言の多い人は…
  などがありますよね？

好きでネガティブになっているんじゃないのに、人間性から否定されるような言葉を耳にしたり。

そう、長年ネガティブ人だった私も言われたことがあります。
だからポジティブな言葉を使うことから始めてポジティブにならにといけないんだよ。とか。

でも（ネガティブ言葉失礼）ネガティブ一色に染まっていた当時の私は、それすらもつらかったんです。

意識してそうしないとダメな私ってダメダメじゃん？
そして、それもなかなかできない私って…

そうしてポジティブにならないととアドバイスに追い込まれ、もっともっと深いネガティブ階層に陥って、ますますネガティブになりまさにネガティブループ。

ポジティブの人って、自分がポジティブだとかも思ってないんですよね。
そしてネガティブに落ちいつなんてことばもない。

だって、それが普通の状態だから。

そう、その普通の状態がとっても大切。

ポジティブになる必要はない！

フラット（普通）になればそれでＯＫ！

そのことがストン！と心に落ちたとき、私は、ポジティブになろうとムリしていた私を捨てました。

ネガティブ人はナイーブすぎ、そして、自分に厳しすぎるからマイナス思考になってしまうんだと気づいたんです。

厳しい目で自分を見るのではなく、ナイーブさを持つ自分を認めて大切にして、時には甘やかしてもいいんだ、と。そう思ったとき心が晴れたような気がしました。

だから、ポジティブを目指さなくていい。
だから、自分を認めてあげるだけでいい。

ネガティブ解消、フラットな心にするトレーニング。
私はそのトレーニングをして今の私があります。

時にはネガティブになることもありますが、復活は早くなりました。
「私は私！」
ネガティブになったときも、そこから復活して行動的になったときも、私は私！

そこに私を認めて、毎日暮らしてます。